о EMS

Что обозначает и как работает EMS?

В мире этот новый вид тренировочного процесса уже завоевал место и пользуется популярностью. EMS означает «электрическая мио стимуляция». Проще говоря, от генерирующего аппарата поступает электрический импульс в наше тело через провода, последний «заводит» наши мышцы, стимулирует их заставляя сокращаться и расслабляться при движении и физических нагрузках. Только эффект происходит намного быстрее и качественнее, чем при естественном процессе от головного мозга по центральной нервной системе. Проводником в этом случаи выступает специальный костюм и шорты с встроенными в нем электродами и базовым агрегатом, который регулирует уровень электро-сигнала. 

Как работает EMS-фитнес

Многие люди, ведущие активный образ жизни в курсе, что раздражение помогает запустить работу мышц. Обычно за это отвечает спинной мозг и центральная нервная система, процесс распространяется по нервным волокнам на все группы мышц. Все раздражения в нашем организме имеют электрическую природу. Именно этот принцип задействует EMS-тренажер, только усиливает его, благодаря чему мышцы сокращаются намного чаще и на качественно более высоком уровне. Если говорить простыми словами, EMS – это направленное усиление стимуляции нервных волокон.

Чего можно достичь, тренируясь по EMS-технологии?

Германские ученые, проводившие эксперименты с участием профессиональных спортсменов, установили, что благодаря EMS-фитнесу можно:

  • улучшить выносливость и силу;
  • увеличить скорость бега;
  • увеличить мышечную массу;
  • скорректировать фигуру;
  • снизить вес;
  • поправить самочувствие;
  • реабилитировать людей после травм мышц и связок;
  • лечить болезни спины.

Если рассматривать EMS-фитнес в плане безопасности для организма, то можно не переживать, ведь тренировки не несут опасности, поскольку мышцы работают не под нагрузкой, а значит, человек не нагружает лишний раз позвоночник.

Обычная тренировка с использованием EMS длиться около получаса, причем, по нагрузкам эти 30 минут сопоставимы с 3-4 часами привычного фитнеса. Однако кроме экономии собственного времени (посещать занятия достаточно 8-10 раз в месяц) и абсолютной безопасности, нужно добавить, что EMS-тренинг затрагивает все группы мышц, и даже «спящие». Это очень актуально для спортсменов. Тренировки на зациклены на каком-то определенном цикле, аппаратуру можно настраивать под конкретного человека. Также для EMS-фитнеса не нужен какой-то определенный уровень физической подготовки, начать заниматься может абсолютно любой!

 

Feel Fit
Худеем после первых тренировок!
Контакты
Звоните нам и приходите на Вашу первую тренировку!
Телефон:
Адрес:
Тамбов, ул. Максима Горького, д. 31к3