Главная \ О студии Feel Fit и EMS тренировках

О студии Feel Fit и EMS тренировках

Немного о нашей студии Fill Fit 

Наша студия Fill Fit  находится в центре города, где спокойно можно припарковать Вашу машину на время тренировки.

Заходя в студию Вас встретит администратор, который расскажет и покажет Вам все необходимое. Если вы пришли с ребенком, Вас проводят в обустроенную детскую комнату в которой есть: столик, стульчики, принадлежности для рисования, различные игрушки, а так же сладкий перекус, если ребенок проголодался.

В студии Fill Fit большой, красивый, светлый зал с панорамными окнами на две стены. 

После тренировки Вы сможете принять душ, где есть все необходимое (полотенца, гель для душа, средство для снятия макияжа, дезодорант, ватные диски, палочки).

О EMS тренировках в студии Fill Fit 61792340_160177501687338_5767388474946719613_n

EMS тренировки - это тренировки которые длятся 20-30 минут в специальных костюмах, которые с помощью импульсов воздействуют на мышцы.

EMS тренировки  - это новый формат эффективного фитнеса на немецком EMS/EMA тренажере подающем импульсы средней и низкой частоты. Такие тренировки проходят в специальных костюмах, в них вшиты специальные электроды, которые во время тренировки посылают импульс прямо к мышцам. 

Такая тренировка на 90 % эффективнее обычной тренировки в тренажерном зале за счет миостимуляции мышц. Тренировка длится 20-30 минут, что позволяет сэкономить Ваше время на занятие фитнесом.

Как проходит тренировка?

1. Проводится полный анализ массы тела, то есть анализируется мышечная, жировая, костная масса, вычисляется процент воды в организме, метаболический возраст и висцеральный жир.

2. Надевается специальный костюм и прикрепляются все электроды. 

3. Разминка. Упражнения, направленные на стимуляцию кардио системы. Выполняется простой набор упражнений на растяжку мышц. По длительности этот период не превышает 7 минут.

4. Силовые комплексы упражнений. Тренер в зависимости от целей клиента выстраивает индивидуальную тренировку, занятие включает в себя постоянную смену подходов и отдыха. Длительность процесса – около 20 минут.

5. Лимфодринажный массаж после тренировки для расслабления мышц и усиления эффекта.

 

Во время занятий мышцы получают дополнительные импульсы напряжения и расслабления, повышается их метаболизм. EMS не нагружает суставы, поэтому такие тренировки подойдут человеку любого возраста или тем, у кого есть проблемы с суставами.

Тренировки проводят персональные, профессиональные тренеры, которые разработают специально для вас индивидуальный график занятий и оптимальный план питания.

Feel Fit
Худеем после первых тренировок!
Контакты
Звоните нам и приходите на Вашу первую тренировку!
Телефон:
Адрес:
Тамбов, ул. Максима Горького, д. 31к3