Немного о нашей студии Fill Fit
Наша студия Fill Fit находится в центре города, где спокойно можно припарковать Вашу машину на время тренировки.
Заходя в студию Вас встретит администратор, который расскажет и покажет Вам все необходимое. Если вы пришли с ребенком, Вас проводят в обустроенную детскую комнату в которой есть: столик, стульчики, принадлежности для рисования, различные игрушки, а так же сладкий перекус, если ребенок проголодался.
В студии Fill Fit большой, красивый, светлый зал с панорамными окнами на две стены.
После тренировки Вы сможете принять душ, где есть все необходимое (полотенца, гель для душа, средство для снятия макияжа, дезодорант, ватные диски, палочки).
О EMS тренировках в студии Fill Fit 
EMS тренировки - это тренировки которые длятся 20-30 минут в специальных костюмах, которые с помощью импульсов воздействуют на мышцы.
EMS тренировки - это новый формат эффективного фитнеса на немецком EMS/EMA тренажере подающем импульсы средней и низкой частоты. Такие тренировки проходят в специальных костюмах, в них вшиты специальные электроды, которые во время тренировки посылают импульс прямо к мышцам.
Такая тренировка на 90 % эффективнее обычной тренировки в тренажерном зале за счет миостимуляции мышц. Тренировка длится 20-30 минут, что позволяет сэкономить Ваше время на занятие фитнесом.
Как проходит тренировка?
1. Проводится полный анализ массы тела, то есть анализируется мышечная, жировая, костная масса, вычисляется процент воды в организме, метаболический возраст и висцеральный жир.
2. Надевается специальный костюм и прикрепляются все электроды.
3. Разминка. Упражнения, направленные на стимуляцию кардио системы. Выполняется простой набор упражнений на растяжку мышц. По длительности этот период не превышает 7 минут.
4. Силовые комплексы упражнений. Тренер в зависимости от целей клиента выстраивает индивидуальную тренировку, занятие включает в себя постоянную смену подходов и отдыха. Длительность процесса – около 20 минут.
5. Лимфодринажный массаж после тренировки для расслабления мышц и усиления эффекта.
Во время занятий мышцы получают дополнительные импульсы напряжения и расслабления, повышается их метаболизм. EMS не нагружает суставы, поэтому такие тренировки подойдут человеку любого возраста или тем, у кого есть проблемы с суставами.
Тренировки проводят персональные, профессиональные тренеры, которые разработают специально для вас индивидуальный график занятий и оптимальный план питания.